为什么要用刮舌器?有什么好处吗?

作者:河马医生    来源:河马医生

口腔的清洁很重要,对于牙膏、牙刷、漱口水和牙线这些清洁工具大家也知道的比较多,其实还有一种清洁工具,对口腔的作用也非常大,那就还是——刮舌器。刮舌器虽然注重清洁舌头,但刮干净舌头上的细菌,也是保证口腔健康的一部分,舌头都清洁干净了,相信整个口腔的健康也不会差到哪里去。

刮舌器

用刮舌器的五个原因

1. 改善口腔健康状况

一旦舌头上布满了细菌,就很可能扩散到口腔的其他部位,从而导致牙龈感染。如果细菌进入牙齿和牙龈之间的缝隙,还可能导致龋齿或其它问题。如果想摆脱各种各样的口腔细菌,还有寄生在舌头上的细菌,就需要刮舌。

2. 对付口臭

吃东西使口腔内部覆盖一层细小食物残渣,通常可以被唾液冲走。但是,如果口腔内有细菌,它们就会消耗食物。食物在氧化分解过程中释放出糟糕的气味,就是所谓的口臭。刮舌不仅有助于清除舌面裂缝中残留的食物,还能刮除生存在这些裂缝中的细菌。

刮舌器

3. 提升味觉敏锐度

如果舌头表面覆盖一层这种讨厌的白色物质,味蕾就无法真正品尝出食物的风味。这层厚厚的白色粘块会阻止味蕾接触到更细微的营养成分,这些成分恰好能为食物增加风味,因此只能尝到食物大概的味道。不过,刮完舌头之后,影响味蕾发挥功能的物质就能被清除掉。健康的舌头对美味非常敏感,更容易享受美食。

4. 预防毒物再吸收

当你入睡之后,你的身体会尝试将循环系统中的各种化学物质和有毒物质排出体外。舌头表面的这层白色薄膜就是身体试图清除的废物中的一部分,所以清晨吞下这层黏性物质就等于把这些有毒物质直接送回体内。如果早上花几分钟时间刮一下舌头,所有的毒物和其他化学物质会随着干掉的唾液和细菌从舌头上被刮掉,这些有毒物质就不会回到体内了。

5. 刺激器官

刮舌可以刺激体内的器官。刮舌尖能刺激心脏,刮舌头两侧能刺激脾脏、胆囊和肝脏。

刮舌器

如何使用刮舌器?

刷舌头的时候,采取从舌根至舌尖,即从后向前的方向,刷7-10次即可,应轻轻拂刷舌背,以不产生疼痛和不适感为宜,刷舌不要太勤,每周一次即可。刷舌时用力不要过猛。每次时间也不宜过久。刷舌头的时候可以使用清水,或牙膏刷过牙齿后直接刷舌头,但是应避免误吞牙膏,刷过舌苔后用清水漱口就可以了。

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