碳酸饮料背后的“牙齿危机”

作者:河马医生    来源:河马医生

可乐、雪碧等的碳酸饮料一直是青少年的最爱,有些人用这些饮料代替白开水,喝的频率甚至达到每日500ML到1000ML。可是当知道碳酸饮料对牙齿的伤害可以大到侵蚀牙齿后,你还敢喝那么多吗?

酸蚀症

碳酸饮料对牙齿有哪些危害

1.容易患上牙齿酸蚀症

酸蚀症是牙齿在没有细菌参与的情况下,主要是受酸性物质侵蚀,导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种疾病,影响美观和正常社交,同时也影响着牙齿的功能和生活质量。或许你没听说过“牙齿酸蚀症”,但你一定听说过“可乐牙”。顾名思义,“可乐牙”就是多发生于青少年身上,由于过量饮用可乐等碳酸饮料导致的牙酸蚀症。

碳酸饮料中含有大量酸性物质,这类饮料会让口腔长时间处于酸性状态,对牙齿产生脱矿作用。碳酸类饮料的酸性度虽然极弱,但在长期饮用,摄入量多且频率高又不注意防护的情况下,也会造成累积性的侵蚀作用,特别是儿童期乳牙及恒牙钙化程度较低,很容易患上这类病症。

酸蚀症

2.大量饮用碳酸饮料会导致蛀牙

碳酸饮料中是含有大量的糖分的,饮用过多,糖分会给口腔中的乳酸菌等细菌提供良好的生长繁殖调节,这些细菌和残留的糖分能使牙齿、牙缝以及口腔中的酸性增加,使得牙齿脱钙、溶解形成龋洞,导致蛀牙的产生。

3.牙髓炎

长期的大量饮用碳酸饮料,牙齿表面的酸蚀和蛀牙情况会越来越严重,甚至会波及到牙髓从而导致牙髓炎的发生。

4.影响牙齿生长发育

很多青少年儿童都是喜欢喝碳酸饮料的,有的甚至将其当作开水饮用,但是儿童期以及青春期是孩子骨骼发育的重要时期,如果过量饮用碳酸饮料的话,会导致儿童的骨骼和牙齿的发育不良。

如何避免碳酸饮料对牙齿的损害?

喝饮料的习惯对牙齿的危害程度密切相关。如果碳酸饮料饮用的频率多、速度慢、将饮料含在口腔内时间长、睡前饮用多,饮料对牙的危害程度将明显增加,所以,想保护牙齿应做到以下几点:

酸蚀症

1.养成良好的饮食结构,尽量减少饮料的摄入,日常饮用以矿泉水为主,水是对牙齿最好的饮料。

2.即使不能避免喝碳酸饮料,也要控制喝的量和频率,最好采用吸管吸的方式喝饮料,这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。

3.喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留,饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙,避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤。

4.尽量选用含氟牙膏,促进脱矿牙齿的再矿化。

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