喝碳酸饮料到底对牙齿造成多大危害?

作者:河马医生    来源:河马医生

很多人都很爱喝碳酸饮料,明明知道他对身体不好,还是抑制不住想喝的心,其实,碳酸饮料害的不单是身体,还有我们的牙齿。经常和碳酸饮料的人,门牙颈部会开始出现半月形白斑,长期形成环形缺损,另外,牙齿不仅有冷热酸甜痛,还会有发黑变色,这就是患了牙齿酸蚀症的表现。

牙齿酸蚀症

什么是牙齿酸蚀症

酸蚀症是牙齿在没有细菌参与的情况下,主要是受酸性物质侵蚀,导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种疾病,影响美观和正常社交,同时也影响着牙齿的功能和生活质量。而酸蚀症患者大多拥有一个相同的习惯——嗜好可乐等碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量酸性物质,这类饮料会让口腔长时间处于酸性状态,对牙齿产生脱矿作用。然而,可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料已经深入我们的日常生活,许多青少年将其作为日常饮用水。

碳酸类饮料的酸性度虽然极弱,但在长期饮用,摄入量多且频率高又不注意防护的情况下,也会造成累积性的侵蚀作用,特别是儿童期乳牙及恒牙钙化程度较低,很容易患上这类病症。碳酸饮料中含有大量糖分,糖被口腔中的细菌利用又产生酸性物质,使龋齿发生或者加速。

牙齿酸蚀症

如何避免碳酸饮料对牙齿的损害?

喝饮料的习惯对牙齿的危害程度密切相关。如果碳酸饮料饮用的频率多、速度慢、将饮料含在口腔内时间长、睡前饮用多,饮料对牙的危害程度将明显增加。因此,为避免 “酸蚀症”的发生,建议应做到以下几点:

1.养成良好的饮食结构,尽量减少饮料的摄入,日常饮用以矿泉水为主,水是对牙齿最好的饮料;

2.即使不能避免喝碳酸饮料,那也要控制喝的量和频率,最好采用吸管吸的方式喝饮料,这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间;

3.喝完后漱口以减少碳酸饮料在牙齿表面的残留,饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙,避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤;

4.尽量选用含氟牙膏,促进脱矿牙齿的再矿化。对于已经形成的酸蚀损害,应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。

碳酸饮料喝多了不好并不是一句空话,碳酸饮料真的会对牙齿造成很大伤害,希望大家日常生活中多加注意,爱护好自己的牙齿!

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