长期单侧咀嚼,毁的不仅是牙

作者:河马医生    来源:河马医生

在吃东西的时候,你会不会有这样的习惯:习惯只用左边或右边的牙咀嚼食物。为了口腔健康良好的发展,我们不提倡单侧咀嚼,因为会引发麻烦的口腔问题。大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿,或者左右交替使用。这样做不仅能充分发挥牙齿的咀嚼功能,能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷,起到自洁作用预防龋齿,而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激,这对于处于生长发育时期的你来说尤其重要。

单侧咀嚼

单侧咀嚼的原因

牙齿虽然很坚硬,但它每天都要咀嚼食物很多次,久而久之,再坚固的表面也会有损耗。各类食物从大化小、从粗变细,嚼碎嚼烂,这全靠各种不同形状的牙齿帮忙,所以只用一侧牙齿咀嚼食物对牙齿本身也不好。单侧用牙除了习惯,多半是口腔出了问题,造成这种原因的情况也分许多种。

1、一侧有坏牙,一吃东西就痛,就和你的类似。

2、牙与牙之间缝隙大,一吃东西就嵌塞食物。

3、一侧有缺牙,无法咀嚼或咀嚼效率不高。或者是一侧牙齿先天发育不好,排列不整齐,患者会不知不觉用另一侧牙齿吃东西。

4、一种无意识的习惯,就像左右撇子一样,患者一般也不知道自己有单侧咀嚼习惯。

单侧咀嚼

单侧咀嚼带来的后果

1、错合畸形

长期偏侧咀嚼会引发错颌畸形。“用进废退”这是自然法则。由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动,使下前牙的正中线向咀嚼侧错位,有时可相差半个牙之多,以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。

2、面部发育不对称

对于青少年来说,脸部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期,如果总是固定用一侧咀嚼,由于咀嚼一侧经常得到锻炼,促进了颌骨及肌肉的发育,因而该侧脸部组织丰满;而经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使脸部组织发育较差、萎缩变小,从而造成脸部左右发育不对称。结果就是看起来“一边脸大,一边脸小”。

3、易发龋齿和牙龈炎

由于少用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦,使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石,很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。咀嚼食物这个过程,既能把食物嚼碎利于消化,又能使食物和牙齿、牙龈充分摩擦,降低囤积牙结石的可能。

4、颞颌关节功能紊乱

颞下颌关节位于两只耳朵的前方,把手指放在耳朵前面,然后张开嘴闭上嘴,就能感受到这个关节。长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重,而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。

5、加重胃肠负担

因为咀嚼是为了将食物加工成糊状的团块,进入胃肠后容易消化吸收。但是,偏侧咀嚼的人,常常是囫囵吞枣,很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合,从而增加了胃的负担,容易患肠胃疾病。

单侧咀嚼

我们平时不仅要注意口腔卫生,也要养成良好的用牙习惯,发现牙病及时治疗,牙齿才能保持长久健康。

别再以为老了牙龈才会出现萎缩 牙齿缺钙的后果,成人小孩都伤不起

推荐文章

评论