牙齿缺钙的后果,成人小孩都伤不起

作者:河马医生    来源:河马医生

钙是构成人体骨骼和牙的主要元素。所以缺钙除了影响骨骼生长,还会殃及牙齿,产生一系列口腔问题。

缺钙

孩子缺钙所引发的牙齿问题

1.出牙延迟

通常宝宝3-6个月左右乳牙就会萌发,待2岁左右即可出齐,若宝宝缺钙,很可能1岁左右才开始出牙、直到3岁左右才能出满20颗乳牙。

2.牙釉质发育不全

牙齿缺钙导致牙釉质钙化不全,牙齿表面会呈现出没有光泽、有横沟、坑状窝缺损。还会让牙齿产生诸多隐患。

3.易患龋齿

牙釉质是牙齿最坚固的部分,若缺钙导致宝宝牙釉质发育不全,此时孩子的牙齿就好比没有穿好盔甲的士兵,在与细菌大军作战时就更易受损,因此,缺钙的宝宝更易得龋齿。

缺钙

4.出牙顺序颠倒

一般宝宝先长两颗下门牙,再长两颗上门牙,然后再两侧向后依次长出。若宝宝缺钙则会出现出牙顺序颠倒的现象。

成人缺钙所引发的牙齿问题

1.牙齿松动

牙齿缺钙会加重颌骨及牙槽尖萎缩,使牙槽窝变浅,此外,牙龈部分也会出现萎缩,从而导致牙龈对牙齿的固定作用减弱,最终产生牙齿松动和脱落的现象。

2.牙齿白垩色

牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关,钙化程度越高,釉质越透明,如果缺钙,牙齿会发白,像石灰的白,医学称白垩色。

3.牙齿脱钙

牙齿的主要成分是碳酸钙,如果长时间食用带有酸性的食物比如甜品、腌制食物、碳酸饮料等,就会对牙齿造成一定的影响,让牙齿的钙流失,出现牙洞,也会导致牙齿不耐磨,软化、易碎等后果。

缺钙

所以,无论是成人还是小孩都应该补充足够的钙质,这不仅可以避免“骨质疏松”等问题,还能缓解许多人的牙齿疾病,避免很多不必要的口腔问题。那么缺钙的牙齿如何健康起来呢?

首先从补钙做起。比如食补或者服用补钙产品,生活中可以从牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类等这些食物补钙,还可以多晒晒太阳也能起到补钙作用,当然服用钙片补钙也很常见,对于服用剂量需谨遵医嘱。虽然补钙固然重要,但过量也会有损身体健康。

其次需要保持良好的生活习惯。除了补钙外,应注意日常生活习惯,常参加运动,提高身体素质。饮食上还要减少酸性食物的摄入,如碳酸饮料等,可减少牙齿脱钙情况发生。也是确保牙齿钙质保留的重要因素。

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