中年人应该如何保护牙齿

作者:河马医生    来源:河马医生

随着年龄越来越大,身体的各项机能下降,牙齿也面临衰老,到了中年,各项口腔问题层出不穷。很多中年人都会担心老年掉牙的问题,但是其实不是人老了会掉牙,而是口腔护理没做好才会掉牙,所以,中年人应该保护好自己的牙齿,做好口腔管理,别让掉牙成为必经之路。

护牙

中年人的护牙五大原则

1. 警惕根面龋

中年过后,由于牙周开始暴露,这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽,不易发现,因而最易被人们忽视。所以,中年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。

2. 防治牙周炎

牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升,牙周发炎,吃点药就无事了”。殊不知,牙周炎常易反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部的牙周治疗,如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等,再配合全身用药,才会有令人满意的治疗效果。

护牙

3. 修复缺牙

有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事,缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,会加快邻牙松动脱落,会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷,恢复牙齿功能。

4. 温水刷牙

中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软,这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法,用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。

护牙

5. 牙齿保健

生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼,其方法有:叩齿,每日早晚空口时,上下牙齿反复撞击各200次;按摩牙龈,在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下,漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈,每日三次,最好在饭后进行,每次上下10——15次,也可转舌按摩。

另外,还应注意平时要少用牙签剔牙,通过漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑,注意经常彻底地清洁牙齿,培养良好的生活习惯,不吸烟,定期请医生检查牙齿,使用氟化物牙膏。

在中年时护好了牙,步入老年期任然可以保留一口健康好牙,再也不用准备一口活动假牙,也不用担心老年这也不能吃那也吃不动的尴尬情况了。


注意!虎牙千万不要随意拔除 有这些成分的牙膏千万别选!

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