牙刷使用的几个小窍门

作者:河马医生    来源:河马医生

刷牙是预防口腔疾病、保护牙齿健康最重要的也是最有效的一项措施,而刷牙时必须要用使用的工具就是牙刷。牙医推荐我们三个月必须要更换一次牙刷,这是为什么呢?我们应该怎样挑选牙刷呢?下面我们就来了解一下。

 牙刷

为何牙刷需要三个月更换一次?

根据科学研究显示,如果牙刷使用超过四个月以后,牙刷的刷毛会随着使用出现破损,甚至还能会产生变形,使牙刷的清洁效能越来越低。也就是说,牙刷多久需更换应该根据自己的使用频率和使用力度来进行调整,如果刷的频率比较高,力道比较大就应该尽快的更换牙刷;如果频率比较低,力道比较小,那么更换频率也可以稍微低一点。一般来说,如果发现牙刷的刷毛已经出现了形变弯曲,那么就应该换牙刷了,如果选用牙刷的刷毛是彩色的,颜色逐渐变淡也说明必须要更换牙刷了。

 牙刷

牙刷选择的方法

1、选择合适的大小

牙刷的大小与清洁口腔能力有关系,如果选择的牙刷过大,虽然说刷牙的效率会比较高,可是刷牙的时候有一些角落很容易被遗落,而较小的牙刷虽然很容易刷到牙齿的每个角落,但是却要花费更长的时间。在挑选牙刷的时候,应该根据自己的牙齿大小来进行选择。可以提前将牙刷与牙齿比较一下,如果长度大概覆盖两个到三个牙齿,就是比较合适的了,如果长度超过四个以上的牙齿,那么牙刷就比较大。牙刷的宽度也不宜超过四排刷毛,否则的话会很难刷到牙齿的侧面。

 牙刷

2、选择合适的软度

如果选择的刷毛比较坚硬,这样会很容易损害到牙齿和牙龈,容易使牙釉质出现损伤,而如果选择过软的刷毛,刷牙的效率会变得很低,甚至有一些紧密的食物残渣和牙菌斑很难解决干净。因此,挑选牙刷的时候,不应该盲目的选择特别软的刷毛。可以根据自己的口腔状态来选择,如果牙齿比较坚固,牙齿质量比较好,可以选择稍微坚硬一点的;如果牙齿比较脆弱,牙龈很容易出血,那么就应该选择比较柔软。

温馨提示

牙刷与口腔安全与口腔健康有着非同一般的关系,因此在挑选牙刷的时候要格外的留心。除了以上这些说法外,还需要尽量选择圆头的牙刷,这样会对牙龈产生更小的机械损伤。

护齿认识不当,效果适得其反 慎防踏进牙膏使用误区

推荐文章

评论