如何正确使用牙线?

作者:河马医生    来源:河马医生

刷牙只能使牙齿的3个面(即颊面、舌面和咬牙合面)保持干净,但是牙齿与牙齿之间的邻接面如何清洁呢?使用牙线就是解决这个问题的好办法。

(1)牙线的种类:牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶等材料制成,分上蜡和不上蜡两种。上蜡的牙线比较光滑,一般用来去除牙间隙的食物残渣和软垢,但不易去净附着在牙面上的可导致龋齿的牙菌斑。不上蜡的牙线直径较小,呈扁平状,有利于去除牙菌斑,它能去除约90%的牙菌斑。在牙线中加入一定量的香料和氟化物,可以使口腔保持清新的感觉,减轻口臭和预防龋齿。

使用牙线

(2)牙线的使用方法:使用时,先取一段长约50厘米的牙线,将其两端各绕在左右手的中指上,间距15厘米,当清洁上牙时,用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面紧绷牙线;当清洁下牙时,由两手食指紧绷牙线。两指间牙线的距离不超过3厘米,然后将牙线通过牙齿的接触点压下去,若接触点太紧,切勿将牙线猛力压下去,以免崩断牙线或使牙龈损伤,此时可做前后拉锯式动作,轻轻通过接触点后,将牙线紧贴牙面,上下牵动,清洁牙面,注意不要损伤牙龈。在每一个牙齿间要上下剔刮4~6次,直到牙面清洁了,并听到“咯吱”作响的声音为止。当牙线有磨损或污染时,可转动中指,放出另一段完好的牙线来继续使用。刚开始用牙线时,可能手指动作笨拙,花费时间较多。不断的练习,就会增加熟练程度并提高效果。操作时要注意不要用力过大,避免损伤牙周组织。如果用手指持线不便,可用牙线柄或持线器帮助使用。

正确使用牙线

(3)使用牙线的注意事项:在使用牙线前,应请医生将牙石刮除干净。若在牙线通过的区域内补过牙齿,应先将修补区域磨除光滑,以免钩住牙线,使牙线磨损而断裂。用餐后刷牙,再用牙线清洁牙齿,是再合适不过的了。

国外小孩用牙线

目前,牙线在欧美各国被广泛使用,把它的作用与牙刷同等看待。临床研究表明,使用牙线可以降低邻面龋50%左右。还有一些研究证明,10~13岁儿童在教室内监督使用牙线,牙龈炎下降29%,龋齿降低15%。所以说,牙线是较好地洁牙工具,对清洁牙间隙的食物残渣,以及去除牙齿邻面的菌斑,都有较好的效果。牙线的优点较牙签为多,值得提倡使用。


了解更多牙齿问题,请关注河马医生口腔护理平台的官方微信公众号「河马说牙」,听河马说牙齿问题,提前把牙治好。

河马医生微信二维码

经常按摩牙龈有什么好处? 很多人不懂如何选择牙膏,是贵的就 ...

推荐文章

评论